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- わずか40秒の運動で身体に起こる劇的変化 - waseda.jp (2024-4-12)
- 早大、40秒のある運動が30分以上の有酸素運動よりも運動効果があると発表 - マイナビニュース (2024-4-15)
- 筋肉をつけながら脂肪を落とす場合、筋トレと有酸素運動は「3時間」あけるのが効果的?(VITUP!) - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース (2024-3-9)
- EAAサプリが有酸素運動による認知機能向上効果の一部を高める 若年成人でのクロスオーバー研究 | スポーツ栄養Web ... - スポーツ栄養Web (2024-4-17)
- 早稲田大学が発表、「わずか40秒のある運動が30分以上の有酸素運動よりも運動効果がある」 - JIJICO (2024-4-23)
- 朝は空腹のまま有酸素運動してもいい?究極のダイエット・メソッド「ファステッドカーディオ」の真実 - Harper's BAZAAR(ハーパーズ・バザー) (2023-10-29)
- 有酸素運動、筋トレ、ストレッチ…健康のために最も良い運動は?|医者も知らない医学の新常識 - 日刊ゲンダイヘルスケア (2024-4-7)
- 有酸素運動と筋トレ、長生きするにはどちらが有効? - GQ JAPAN (2024-1-9)
- 有酸素運動に筋トレを組み合わせると運動療法の効果は大幅に向上 筋力が低下している人には運動指導が必要 - 糖尿病リソースガイド (2024-1-24)
- 高強度な筋トレと有酸素運動のハイブリッドトレーニングで短時間で効果的に体を動かそう。フィットネスゲーム ... - 4Gamer.net (2023-11-30)
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- 【目的別】筋トレと有酸素運動の順番を解説!メニュー例や適切な ... (2023-12-14)
- 早大、40秒のある運動が30分以上の有酸素運動よりも運動効果がある ... (2024-4-15)
- 成功するダイエット~有酸素運動のトリセツ~ (2024-4-25)
- 痩せるための有酸素運動、時間の無駄と勘違い 加齢で太り始めるの ... (2022-8-3)
- 有酸素運動のメリットって (2024-4-25)
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- 頑張りすぎNG!間違った有酸素運動では痩せないってホント?? (2024-3-25)
- 「ゆっくり走ると速くなる」運動生理学者が教える“嘘みたいで ... (2024-4-28)
- たった30日で腹筋は割れるのか?専門家が教える「食べ方・鍛え方 ... (2024-4-21)
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- 早大、40秒のある運動が30分以上の有酸素運動よりも運動効果があると発表 (2024-4-16)
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